酸奶我就不多说,大家都知道酸奶的营养价值很高,是食物中钙的良好来源,可以助消化,调节内分泌,补充蛋白质和钙,而且对女性来说美容养颜。长期喝酸奶可以促进婴幼儿脑发育,对婴幼儿生长发育也有良好作用。 ...
蜂蜜蓝莓松饼的做法及作用功效
一款适合早餐的松饼~~可以加各种水果,可以配酸奶、牛奶,可加撒蜂蜜、糖浆,简直就是万能,而且老少皆宜,童叟无欺~~~蓝莓果实中含有丰富的营养成分,具有防止脑神经老化、强心、抗癌、软化血管、增强人机...
南瓜红豆蜂蜜碗糕的做法及作用功效
前几天在家里做了好些蜜红豆,这两天就想着用红豆做点什么吃,正好晚上没主食,冰箱里还有上次留的南瓜糊,得,蒸一款南瓜蜜豆发糕吧。因为有南瓜,所以这次没加。 步骤 1.南瓜蒸熟,压成泥备用。 ...
柠檬蜂蜜减肥茶的做法及作用功效
柠檬中的柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦,其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢!柠檬加蜜糖冲水饮,可以纾缓喉痛、减少喉咙干涸不适。每天早晨喝一杯热柠水的习...
美白的蜂蜜柠檬水的做法及作用功效
这个夏天,喝的最多的就是柠檬水了。 家里两个小家伙都喜欢喝,每次都是泡上一大玻璃瓶子,切上几片柠檬,再丢几颗冰糖,一杯简单的柠檬水就出来了。这次用了一个省时省力的方法,先把柠檬用蜂蜜浸泡,要喝...
蜂蜜山药汁的做法及作用功效
去饭店吃饭,少不了点一杯饮品,不能饮酒的孩子和女士,饭店的服务员都会给推荐一杯热饮。山药汁、南瓜汁、各式豆浆,都是出镜率较高的饮品类型。双双最爱的,是蜂蜜山药汁,每次去都点一扎。一扎蜂蜜山药汁一般...
自制红枣蜂蜜茶的做法及作用功效
红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也...
水果蜂蜜杯装酸奶的做法及作用功效
自制酸奶,其实非常简单,牛奶、菌粉混合,在适宜的温度下,就能完美呈现。什么皮鞋酸奶,什么药丸酸奶,统统一边去,这世道,恐怕只有自己可信了,自己动手。 步骤 1.材料准备。 2.将盒装牛...
全麦蜂蜜葡萄干面包的做法及作用功效
前段时间太忙,这两天勤快点都补上。之前做的一款甜面包,因为买了一大袋全麦粉,所以多少放点,也符合健康的主题,呵呵~~ 步骤 1.除黄油葡萄干外的食材混合,揉至光滑后加入黄油揉至扩展阶段,再...
蜂蜜苹果泥的做法及作用功效
任何时候甜品都属于治愈系食物,一口下去那种香甜弥漫唇齿间的感觉让人顿时会觉得幸福指数上升,收到这款龙眼蜂蜜的时候我就直接挤了一点抿入口中,一股如花般香甜的味道在口中蔓延开来久久不散,顿时我平静的心...