易怒的原因

生活上人常发生易怒的原因有以下几点。

第一，压力过大所致，

第二，睡眠不足，人体在睡眠不足的情况下，精神状态会变差，在生活中稍微受到刺激后，就会使负面情绪变大，而使情绪变得烦躁易怒。

第三，摄入过多的快餐，因为快餐会使大脑的正常发展受影响。

第四，因为心性所致，心胸不够开阔，遇事爱斤斤计较常容易烦躁易怒。

第五，肝火旺盛，如果身体患有肝脏疾病或体内虚火旺盛，都会引起发烦躁易怒。

第六，气候变化，有些人会因为气候变化，变得多愁善感，阴天时下雨天时尤其明显，

第七，女性月经期间，是由于女性在月经期激素分泌异常所致。

专家提示：

生活上常常会有许多因素可以导致情绪烦躁易怒，如压力过大、摄入过多的快餐、心胸不够开阔以及患有肝脏疾病的人群，女性月经期也常发生。