孕妇喝蜂蜜水的好处？孕妇不能喝哪种蜂蜜水？

蜂蜜水是很好喝的饮品，人们都喜欢喝，但是孕妇可以喝蜂蜜水吗，这个问题很多准妈妈都想知道，其实孕妇可以喝蜂蜜的，但是有的地方还是要注意的，下面我们就来看看孕妇喝蜂蜜水的好处，以及孕妇不能喝哪种蜂蜜水。

　　孕妇喝蜂蜜水的好处

1、孕妇喝蜂蜜水对胎儿没有影响：蜂蜜水含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质，滋补作用很好，孕妇可以适量喝些蜂蜜水加强营养，更加有利于身体的健康。特别是蜂蜜当中所含有的营养物质，更加是让孕妇补充需要的物质。

2、消除疲劳：蜂蜜含有大量果糖和葡萄糖，葡萄糖可以很快被身体吸收利用，孕妇喝蜂蜜水能迅速补充人体所需能量，消除疲劳，恢复体力。大部分人都知道，孕妇怀孕后更加容易出现疲惫感，能够喝蜂蜜也是能补充能量。

3、促进血液循环：蜂蜜可以营养心肌病改善心肌的代谢功能，使心血管舒张，维持冠状血管的血液循环正常。孕妇喝蜂蜜水有益心血管的作用，因此蜂蜜水是孕妇不容错过的一个饮品。

4、润肠通便：蜂蜜可以使胃酸正常分泌，增强肠胃蠕动力，显著缩短排便时间。孕妇喝蜂蜜水可润肠通便。

5、宁神安眠：蜂蜜含有葡萄糖、维生素及镁、磷、钙等矿物质元素，有调节神经系统的功能，孕妇喝蜂蜜水有舒缓神经、宁神安眠的作用。

　　孕妇不能喝哪种蜂蜜水

　　1、益母草蜜

益母草是女性活血调经的药材，对于那些深受月经不调、经血过多、痛经、闭经困扰的女性有一定的疗效。但是孕妇却不适宜食用。这就如同孕期吃桂圆虽然活血却容易动了胎气一样。另外，益母草蜜的蜜源小，且花期较短，是很难得的，所以市面上的假货比较多。

　　2、枣花蜜

枣花蜜是一种不能缓解便秘的食物，而处于怀孕期间的女性是很容易便秘的，所以枣花蜜对孕妇来说是没有效果的，而且还可能加重便秘。

此外，孕妇还需注意，不可以食用那些从喷洒农药的花中采的蜜。例如枣花蜜、荔枝蜜等等，虽然这两种都是一等的蜜，但是怀孕期间还是要特别注意，能不食用就别食用。

对于孕妇不能喝哪种蜂蜜水，还是有一些题外话的，就是有一些蜂蜜比较容易受污染，有农药残留，比如荔枝蜜、油菜花蜜，这一类的蜂蜜孕妇都不要喝，以免产生意外，另外还需要孕妇是不可以吃蜂王浆的，以免影响胎儿发育。