苹果蜂蜜汤的做法及作用功效

　　苹果的营养成分十分丰富，中医认为，苹果性味干凉，入脾、胃经、肺经。具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、止泻、降压、降胆固醇之功效。常吃苹果不仅有保健作用，而且还有防治多种疾病的功效。

　　步骤

　　1.将苹果洗净去皮(最好带皮，但我怕农药残留，所以去皮了。

　　2.将苹果去核切成小块。

　　3.在锅内放入适量水烧开。

　　4.然后将切成块的苹果倒入锅内煮三分钟左右。

　　5.等锅内苹果到温凉时，将事先准备好的蜂蜜倒入锅内。

　　6.搅匀就可以吃了。

　　小贴士

　　1、各种材料的比例根据喜好自己调整。

　　2、做好后的汤冷藏后食用更佳。