蜂蜜萝卜丝的做法及作用功效

　　晚上同学要来，打电话的时候听她咳嗽的特别厉害。于是我就提前做了这道蜂蜜萝卜丝，她们来的时候正好也腌出汁水了，对止咳很有效的。

　　蜂蜜加白萝卜的搭配，基本适合所有人群。制作方法也简单，而且整个制作过程不损失萝卜中的营养物质，还保持了新鲜萝卜的营养 。这道菜特别适合干咳伴随消化不良的患者长期服用;另外，对长期吸烟的人也有润肺清咳的作用。

　　萝卜有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用;蜂蜜则有润燥止咳的作用。

　　步骤

　　1.白萝卜洗净，切丝。

　　2.心里美萝卜也切丝(最好全用白萝卜，我家白萝卜不多了就加了心里美)。

　　3.萝卜要切细细的丝，放到碗里。

　　4.滴入柠檬汁，搅拌均匀。

　　5.放入一大勺蜂蜜，搅拌均匀。

　　6.很爽口的小凉菜，喝酒也是不错的选择。

　　小贴士

　　1.由于白萝卜有下气和消滞的作用，所以最好不要天天吃，因为过多地行气，就有耗气的可能。

　　2.大便溏稀、下肢发冷者更要慎食。