喝蜂蜜会发胖？蜂蜜多少卡路里_蜂蜜热量是多少？

　　蜂蜜与白糖的差别

　　蜂蜜与白糖相对，那个热量更高呢?

　　蜂蜜热量

　　321大卡/100克，热量较高，详细蜂蜜热量如下图

　　白糖

　　我们选择的数据为绵白糖，396大卡/100克，升糖系数极高，糖尿病人、减肥期间禁食用。

　　从热量上分析，同等重量下，白糖的热量还要高于蜂蜜。有人说这么高的热量是不是蜂蜜和白糖在减肥期间都不可以服用呢?答案：蜂蜜可以喝的，蜂蜜还有减肥的功效。

　　蜂蜜减肥

　　蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素及矿物质。

　　蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒功效，能让体内的停留下来的废物排出体外，改善新陈代谢功能，使得哪些由于不能更好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪转为能量而得到燃烧，从而达到减肥的作用。