蜂蜜防治便秘失眠的方法有哪些?

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所属分类:宠物美容
摘要

便秘和失眠是美容的大敌。 《千金要方》 中记述:肤也易早衰。便秘会令毒素长久留存体内, 大便中的毒物被血液吸收, 会严重影响皮肤的生理机能,使皮肤失去光泽和弹性,加速皮……

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  便秘和失眠是美容的大敌。 《千金要方》 中记述:“肤也易早衰”。便秘会令毒素长久留存体内, 大便中的毒物被血液吸收, 会严重影响皮肤的生理机能,使皮肤失去光泽和弹性,加速皮肤老化,表现在肌肤上则面部生出斑点和皮肤晦暗无光泽。

  蜂蜜据有润肠功能,这在中国自古以来的文献中都有研究和记载,当然前提是真正的蜂蜜,而不是一些奸商拿蔗糖和香精调的“纯天然蜂蜜”。

  蜂蜜兑水一般没有严格的规定,可以根据不同喜好调成不同浓度饮料。值得注意的是蜂蜜兑水前应先用凉水加到50ml以上,再用60摄氏度左右的温水冲泡,这是为了最大程度得保证蜂蜜的营养成分,沸水可能使蜂蜜中的一些营养物质因高温变性而损失掉.

  每晚睡前一小时饮热奶一碗加蜂蜜一汤匙。饮用牛奶加蜂蜜,真是立竿见影,当晚就睡得香。次日早晨排便顺畅。二者都具有医疗保健作用,牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,还含有镇静安神作用的色氨酸,蜂蜜含有大量葡萄糖、果糖、氨基酸、微量元素、维生素,能补益脾胃,润燥通便。

  睡眠不足,可使血液循环减慢,造成眼圈发黑,使皮肤的光洁度下降,变得苍白、晦气、无血色。 便秘和失眠还能引起内分泌失调,造成烦躁, 进而引起各种有损美容的现象发生。

  蜂蜜是预防和治疗便秘的传统药材 ,其所含的葡萄糖、胆碱 、维生素及镁 、磷、 钙等物质能滋养神经 ,有镇静安抚作用,食用蜂蜜可收到防治失眠 、便秘和美容的双重效果。

  总之,蜂蜜的美容效果是其中各种营养成分和功能因子综合作用的结果,在当今回归自然的美容热潮中,既能美容又能保健、美食的蜂蜜, 无疑是理想的天然美容剂。

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