经常食用蜂蜜的好处

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蜂蜜是营养丰富的天然食品,甜度很高。那么,常饮蜂蜜有什么好处呢? 蜂蜜可延年益寿 早在几千年前,人们对蜂蜜的健身益寿作用就有所认识。古希腊人认为蜂蜜是天赐的礼物,是神……

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  蜂蜜是营养丰富的天然食品,甜度很高。那么,常饮蜂蜜有什么好处呢?

  蜂蜜可延年益寿

  早在几千年前,人们对蜂蜜的健身益寿作用就有所认识。古希腊人认为蜂蜜是“天赐的礼物”,是神仙吃的食物。印度的<耶和一吠陀经》里写道,如能经常饮用蜂蜜,可延年益寿。我国西汉时期的《神农本草经>中记载,蜂蜜能“安五脏之不足,益气补中,止痛解毒,除众病,和百药。外服强身,不老延年”。

  蜂蜜有利儿童生长发育

  蜂蜜中含有儿童生长发育不可缺少的氨基酸。这些氨基酸在人体内的合成是很少的,必须从食物中获得。而蜂蜜则可补充儿童所需的必需氨基酸,有利于合成体内所需的蛋白质,进而促进儿童的生长发育。

  蜂蜜具有增强心肌作用

  因为蜂蜜中几乎不含脂肪,故心脏病患者长期饮用对心脏功能恢复有益。蜂蜜可以促进血管舒张,改善冠状动脉血液循环,有增强心肌功能的作用。

  蜂蜜具有润滑肠道作用

  这一点对于老年人和婴幼儿尤为重要。老年人多气虚体弱,大便干燥,饮用蜂蜜可以解除这些症状。由于婴幼儿肠道功能还不够完善,一般不宜用导泻药物,否则会引起小儿肠道功能紊乱,但食用蜂蜜则有助于解决婴幼儿的便秘问题。

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