降脂茶哪种最有效？

降血脂比较有效的茶有普洱茶、红茶、乌龙茶、绿茶等，对于降血脂都有很大的帮助，这种发酵的茶类比较温和，对于胃的刺激比较小，含有茶多酚成分，可以帮助抑制胆固醇的吸收，兼具有解腻消食、促进身体新陈代谢的作用，从而调整血脂。除此之外，荷叶茶、冬瓜皮茶、苦丁茶、桑叶茶也具有一定的调整血脂的作用，桑叶茶当中含有α-糖苷酶抑制剂，可以帮助调整新陈代谢，减少对于胆固醇的吸收，调整血脂。