十大抗辐射最好的食物水果蔬菜!

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现在电子产品越来越普及化,每个人基本人手有一台电子产品,不是手机就是游戏机,上班面对的电脑也属于电子产品,这些对人的身体是有辐射的。随着科技发展,这些我们是避免不了的,只能靠吃一些食物来抵抗辐射,今天为大家介绍十大抗辐射最好的食物水果蔬菜

一、抗辐射食物什么意思

抗辐射食物只要运用的是食物抗辐射效果,指的是运用食疗的方法对抗辐射对人体的干扰的方式。其中红酒是最好的抗辐射食品,其含有的化学物质有助延年益寿,能够激发一种古老的生存反射从而延长人类的寿命。

二、十大抗辐射最好的食物水果蔬菜介绍!

1.木耳

木耳含有植物胶质,具有较强的吸附力能力,可以将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用,达到一定的抗辐射效果。

2.海带

海带除了含碘元素特别高以外,还含有丰富的蛋白质,能有效增强机体抵抗辐射的能力,当人体补充蛋白质之后,肌肉等脏器就会增强抵抗能力,即达到抗辐射效果。

3.西红柿

西红柿含有的番茄红素能侵入人体消灭自由基,在肌肤表层形成一道屏障,能有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害,使肌肤充满弹性。

4.紫菜

紫菜富含丰富的元素,具有抗辐射、抗突变、抗氧化的功效。常吃含丰富的蔬菜和水果,可提高人体对抗辐射的能力。

5.绿豆

绿豆可以帮助人体排泄体内毒物,加速新陈代谢,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

6.荔枝

荔枝有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效,能改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效,是排毒养颜的理想水果。

7.绿茶

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。所以在日常生活中,可以常泡一点绿茶来抵抗辐射哦!

8.辣椒

辣椒是常用调料之一,同时也具有抵御辐射的天然食品,吃辣椒不但可调动全身免疫系统,还能保护细胞的DNA,让人体不受辐射破坏。

9.大

大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参,因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

10.草莓

草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质,这些营养物质都可以有效的抵御辐射能力。现在正是草莓上市的好季节,对防辐射有讲究的朋友可以买草莓吃哦。

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