上火的人能喝蜂蜜吗?

蜂蜜喝了上火吗?上火的人能喝蜂蜜吗?

蜂蜜是大自然对于人类的馈赠，含有丰富的营养成分，是养生滋补身体必不可少的一种食品，但是蜂蜜是甜食，所以有些人觉得喝蜂蜜会上火，那蜂蜜喝了到底会不会上火呢?

蜂蜜味甘性平，非常温和，大多数蜂蜜喝了是不会上火的，如果害怕上火可以喝一些去火效果比较好的蜂蜜，像水白蜜，这种优质的洋槐蜜，具有清热润燥、润肠排毒的作用。而且水白蜜中的葡萄糖和果糖可以快速的被身体吸收利用，不需要经过身体的分解，不会对身体造成负担，适量食用不仅不会上火，还有一定程度的去火效果。

并且上火的原因之一就是内分泌失调，而水白蜜含有维生素、氨基酸、矿物质以及酶类等营养物质，可以补充身体所需的营养成分，帮助身体各功能正常运行，还可以促进身体的新陈代谢，加快体内毒素和废物的排出，润肠通便，帮助消化，对于内分泌失调有一定的帮助，有一定程度的去火效果。

最后提醒大家，在选择蜂蜜的时候要小心注意，市面上有一些假蜂蜜，里面含有很高的蔗糖成分，这样的蜂蜜吃了之后很容易出现发胖等情况，对于身体的滋补效果也很小。建议购买经过专业理化指标检测合格的优质蜂蜜，这样的蜂蜜营养价值更高，对于身体益处更大。