什么是黑灵芝？黑灵芝的功效作用和食用方法

4、抗衰老作用

黑灵芝中富含丰富的多糖、多肽成分，有很显著的延缓衰老的作用，而且它还可以促进和调整免疫功能，调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，同时还可以抵抗和清除身体内自由基，显著的促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。想要美容养颜的女性，黑灵芝少不了。

5、抗神经衰弱的作用

黑灵芝具有抵抗神经衰弱的作用，因为黑灵芝中丰富的多糖、多肽、三萜类物质成分，对中枢神经系统有很强的调节作用，具有镇静安神的作用，对于神经衰弱、失眠患者来说，是一种非常强而有效的佳品。在国家药典中，黑灵芝就是非常有效的安眠宁神药物。

黑灵芝的食用方法

1、泡黑灵芝酒

做法：取适量的白酒、黑灵芝，黑灵芝切片后，放入白酒中浸泡7-15天左右的时间，即可饮用。

功效：对养血安神、治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症有很好的作用。

2、泡黑灵芝茶

做法：把黑灵芝切片后，用80-90度左右的开水冲泡，焖泡几分钟时间饮用。

功效：有补中益气、延年益寿的功效。

3、黑灵芝炖肉

做法：黑灵芝可以和猪肉、羊肉、鸡肉、牛肉一起炖汤饮用，根据自己口味加入适量的调味品调味即可。

功效：此发有助于增强身体免疫力，还有益于肝硬化的预防。

4、黑灵芝银耳羹

做法：把黑灵芝研成粉末后，和银耳一起烹饪，。然后加适量的冰糖调味即可食用。

功效：此汤咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症，同时还能滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。