无花果晒干后怎么吃？无花果晒干吃有什么好处？

无花果可以新鲜的时候吃，也可以晒干吃，这两种不一样的吃法，各有各的好处，并且把它晒成干之后，吃起来的味道还更加好，也可以有效避免过敏等症状，那么关于无花果晒干之后怎么吃，看完这文章大家就懂了。

无花果晒干后怎么吃

泡茶

用来泡茶是最普遍的，无花果可以用来泡茶代茶饮用，无花果晒干之后泡茶是最常见的吃法了，吃这种茶，可以每次取出25克左右的无花果，然后用水洗干净放到锅里去煮，煮开之后，然后再把无花果拿出来炒沸，煲好的水，可以当做茶直接饮用，对胃部和对我们的消化功能都有比较大的好处。

炖汤

其次是用来炖汤，可以做成各种各样的滋补汤，特别适合人体营养的吸收，准备大概10个左右的无花果，准备大概150克的瘦肉，把准备好的瘦肉洗干净之后就切成丝，然后将无花果一起放入锅中炖汤，出锅之前加入适当的盐调试味道，高原以后取出直接食用，能提高肠胃消化功能，也能预防肠胃炎发生。

煮粥

用无花果干煮粥也是它的常见吃法之一，平时可以把适量的无花果干洗净，切成片状，与糯米一起入锅，加入清水一起煮制，开锅以后调小火力，慢慢的煮制成粥，煮好以后取出食用，对人类的肠胃有很好的调理功效。

做甜品

无花果可以跟很多食材一起搭配做成各种各样的甜品，做成这种甜品之前，准备好食材，红枣4个、桂圆7个、冰糖适量、干无花果4个、银耳1朵。首先先提前把银耳泡发，所有的材料一起放进锅里面，加入足够的清水，然后用开水煮个半个小时左右，这样的话整个美味的甜品汤就做出来了，味道也是超级浓香可口的。

凉拌吃

无花果干还可以做成凉拌菜，主要是首先先将它泡软，然后切成一丝丝的丝状，并且加上生抽和加上向醋，用适量的麻油调匀之后就可以吃了。

吃无花果干的好处

促进消化

无花果对我们的肠道消化是一种非常不错的食品，同时含有的大量蛋白酶和多种其它的酶质成份，很容易促进我们身体上的消化功效，也是日常增加食欲的主要特色食材之一，对缓解便秘和缓解腹痛等可以起到有效的作用。

降血压

无花果的降血压效果相当好，它对我们身体有效降低胆固醇和有效避免血脂升高的一种特色水果，还可以抑制我们身体对脂肪的吸收，是日常美女们减肥的好食材，也是预防身体多种冠心疾病的特色水果干。

抗炎消肿

无花果干对身体咽喉的消炎等有重要功效，可以缓解多痰，咳嗽等症状，咽喉不舒服了，或者是有很多炎症的话，我们就可以多吃吃这种无花果了。

无花果干该怎么保存

1、最好的保存方式，最直接的就是放在阴凉通风的地方。

2、其次是可以用玻璃瓶子保存，要在稍微密封的条件下即可。

3、还可以在存放的时候放一些茶叶，可以有效避免潮等情况。

4、可以在存储的容器中放一些干燥剂，这样保存最为长久。