薰衣草有什么副作用？薰衣草哪些人不可以吃？

薰衣草是日常大家都非常熟悉的一种植物，其作为药材使用的话也是具有很多独特作用的，能够镇静催眠、抗菌消炎、解痉镇痛、平衡油脂、祛疤美容等，并且它的紫色浪漫气息让人们对它不得不喜爱。但薰衣草毕竟是一种中草药，不宜盲目服用，否则不但起不到保健效果，反而容易给身体带来不利。那么薰衣草有什么副作用？又有哪些人不可以吃呢？下面尚要来小编就给大家详细的介绍下吧！

薰衣草有什么副作用

薰衣草有着非常不错的保健功效，尤其是用于安神，且营养价值方面也比较丰富，副作用很小，但也应注意适当使用和选用。而其副作用主要体现在以下几个方面：

1、怀孕时应注意用量，避免使用过多剂量，亦不可连续饮用。

2、单独冲泡时，浓度不可超过两倍；混合冲泡时也以少量为宜。

3、不适合工作时间饮用，会使精神太过放松，适合睡前喝。

4、薰衣草茶饮用过多，会使神经呆滞。

薰衣草的食用方法

薰衣草常见泡法一

1、将热开水300毫升置入锅内。

2、加入葡萄乾及紫苏。

3、再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。

4、加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。

5、将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。

薰衣草常见泡法二

1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。

2、冲入热开水300毫升。

3、在茶壶内闷约4分钟。

4、加入龙眼蜜、百香果汁。

5、用调匙充分搅拌均匀。

6、加入适量切丝柠檬皮即可。

薰衣草哪些人不可以吃（不适宜人群）

1、低血压患者：低血压患者请适量使用薰衣草，以免反应迟钝想睡觉。

2、工作时的人群：薰衣草具有放松精神、促进睡眠的功效，工作时的人群不建议使用，以免影响工作质量。

3、孕妇：薰衣草子宫平滑肌具有解痉作用，并且其中含有的樟脑成分，不利于孕妇及胎儿的健康，有导致胎儿畸形流产的风险。

4、婴幼儿：薰衣草无论是精油熏闻还是泡水喝，都能作用于神经，婴幼儿各方面发育还不成熟，不建议使用。

薰衣草哪些人可以吃（适宜人群）

而适宜食用薰衣草的人群的话，一般人均可食用，不过也要根据自身体质情况来看。那么由于薰衣草具有镇静催眠、抗菌消炎、解痉镇痛、平衡油脂、祛疤美容的功效，因此适宜情绪紧张、焦虑、失眠、神经衰弱、烧烫伤、创伤、溃疡、牛皮癣、湿疹、肌肉痉挛、油性皮肤、皮肤有疤者使用。