草莓的功效有哪些?孕妇可以吃草莓吗?

草莓，又叫红莓，地莓等，鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，不仅有色彩还有一般水果所没有的宜人芳香，是水果中难得的色，香，味俱佳者，因此常被人们誉为“果中皇后”。而且草莓中含有丰富的维生素C，果胶及纤维素等，对人体具有诸多的功效。今天我们就来一起看看草莓的功效以及孕妇可以吃草莓吗?

草莓的功效有哪些?

1.明目

草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。

2.滋补调理

草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用。

3.降血脂

草莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的疗效。

4.防癌

在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。

5.清除有毒物质

可以自然平和的清除体内的重金属离子。

6.保健

女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。

7.减肥

因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

8.助消化

其含有大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

孕妇可以吃草莓吗?

草莓含有丰富的维生素C，孕妇是可以吃草莓的。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。当然，孕妇吃草莓要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。

另外，草莓的洗法也有讲究，草莓含有诸多的农药，可以把草莓浸在淘米水中3分钟，碱性的淘米水有分解农药的作用。而且洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡过程中让农药及污染物通过“创口”渗入果实内，反而造成污染。