血脂高不能吃什么？

生活中血脂高的人群不在少数，在出现了这种疾病之后，大家会非常重视自己的饮食。但是很多的患者盲目的禁忌，不但不能够控制疾病，还会对身体造成很多的影响，也有很多人不管不问，肆意的饮食，这样也会造成危害，今天就来让我们看一看血脂高不能吃什么？

1、禁用食物

白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

2、减少糖类和甜食

过多的糖类可转变为脂肪，导致肥胖，促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应，不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。

3、控制脂肪和胆固醇

植物油不含胆固醇，所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用，可阻止或消除肝细胞的脂肪变性，对脂肪肝有益处。

4、禁止饮酒

酒精对人体的影响是弊多利少。首先，酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，是导致肥胖的重要饮食因素。其次，饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏。

通过上述的分析现在大家了解了血脂高不能吃什么，上述的这些食物一定要少吃，否则会造成血液黏稠。对于血脂高的人群，平时一定要注意多喝水，多休息，不要吃高糖的食物，同时也要注意控制饮酒，保持好心情，这样才能使疾病更快的康复。