选择合适时间食用蜂蜜

  • A+
所属分类:宠物美容
摘要

我们大多数人选择食用蜂蜜,喝蜂蜜水,不仅仅是为了品尝蜂蜜的甜味,更重要的是看重蜂蜜的作用与功效,而要想达到蜂蜜这些作用,第一需要选择优质的蜂蜜,并长期的坚持;第二,正确选……

哔哩哔哩邀萌新赚现金红包活动

  我们大多数人选择食用蜂蜜,喝蜂蜜水,不仅仅是为了品尝蜂蜜的甜味,更重要的是看重蜂蜜的作用与功效,而要想达到蜂蜜这些作用,第一需要选择优质的蜂蜜,并长期的坚持;第二,正确选择食用蜂蜜的时间,掌握正确的食用蜂蜜的方法。下面介绍蜂蜜在什么时候喝最好。

  蜂蜜可以提高人体的免疫力,促进长寿,美容养颜,但是这些作用不是你喝一天两天就可以实现的,最好养成每天定时饮用蜂蜜水的习惯,才能收到最好的功效。建议喝蜂蜜水的时间安排在早起饭前和晚上睡前各饮一杯,每次20到30克蜂蜜为宜,坚持服用,养成习惯,对您的身体非常有益。

  其实食用蜂蜜的时间是很有讲究的,不同的时间食用蜂蜜可能会有不同的效果,一般建议饭前1到1.5小时或者饭后2到3小时以后食用。但是对于有胃肠疾病的病人来说,食用蜂蜜的时间要根据自身的情况来定了。

  蜂蜜在饭前1.5小时食用,可以抑制胃酸的分泌;如果在食用以后立即进食,又会刺激胃酸的分泌;温热的蜂蜜水会使胃液酸度降低;凉的蜂蜜水会使胃酸酸度增高,并可以刺激肠道的蠕动。

  因此,有胃溃疡的患者应在饭前食用蜂蜜,或者饭后2小时以后食用蜂蜜,应该用温水冲蜂蜜水,可以抑制胃酸的分泌,减少胃酸对溃疡面的刺激。而胃酸缺乏的患者,可以食用蜂蜜后立即进食,并且用凉开水冲服蜂蜜水,可以刺激胃酸分泌。有便秘的情况的患者,宜在早起用凉水冲服蜂蜜水,空腹饮用,可以促进南肠道蠕动治疗便秘;神经衰弱的患者,可以在睡前食用蜂蜜,比如在温牛奶中加入蜂蜜,牛奶蜂蜜可以治疗神经衰弱引起的失眠等症。

历史上的今天:

  • 土蜂蜜微信号:fmbaike
  • 这是我的微信,扫一扫加我好友
  • weinxin
  • 我的微信公众号
  • 我的微信公众号扫一扫
  • weinxin

发表评论

您必须登录才能发表评论!