蜂蜜烤杂蔬，不同的口感，更多的营养

烤箱不仅仅可以用来做烘焙蛋糕，烤肉类的食物，你们不知道的是烤箱烤起蔬菜也是特别的棒。神奇的是烤箱烤出来的蔬菜口感完全不同于平时的炒涮炖，口感绝对颠覆你的想象。烤蔬菜不需要任何的技术含量，厨房小白都能轻易上手，你只需洗干净食材、控干水分，撒上自己喜欢的各种调味料，放进烤箱就可以了，没有烤不出来的蔬菜，绝对让你大吃一惊。烤蔬菜绝对是你想要减肥瘦身的最佳选择，既能获得充足的营养又不容易长胖，下面快来跟我学习怎么做这道营养简单的蜂蜜烤杂蔬吧。

蜂蜜烤杂蔬

配料：

玉米 1根、菜花 半个、白蘑菇(鲜) 5个、圣女果 7个、柿子椒 半个、黄油 30克、蜂蜜 2大勺、食盐 1勺、 黑胡椒碎 1勺、辣椒粉 适量

烹饪步骤：

1.玉米切成段，白蘑菇、小番茄洗干净

2.青椒切成块

3. 花菜摘成小朵，用盐水浸泡十分钟后捞出，沥干水分备用

4.烤盘上铺上一张锡纸

5.把所有蔬菜用厨房纸擦干水分，摆在烤盘上

6.黄油隔水融化

7.用刷子把黄油均匀地刷在蔬菜上

8.刷一层蜂蜜，均匀撒上食盐和黑胡椒

9.蒸烤箱以热风功能、200度预热好后，把蔬菜盘放在上层，烤18分钟左右即可

烹饪小贴士：

1、在烤制的过程中，根据烤箱的实际情况来增加或者减少烘烤的时间和温度。

2、蔬菜一定要烤熟哦，不然当心生病哦。

3、大家可以根据自己的喜爱调整食材和调料哦。

大家喜欢这道蜂蜜烤杂蔬吗？