蜂蜜的好处和禁忌事项

说到蜂蜜很多人都知道，因为家中都会备有一些。它对身体有滋补的功效，味道可口，营养比较多，而且很多人每天都喜欢喝一些蜂蜜，既可以内服也可以外用，大家只知道它的好处，但是，也要注意一些禁忌事项，当心对身体不利哟。

　　先看看蜂蜜的好处

缓解疲劳。因为它的能量比较丰富，而且在短时间内能够帮助人体提高身体能量，还可以消除疲劳，如果在工作时感觉到头晕，这种情况下不妨喝一些，瞬间会摆脱饥饿感，因为它很容易被身体利用和吸收，还能够提高记忆力。

消除积食。若是感觉到肠胃有点胀，不妨喝一些蜂蜜水，你会感觉肚子慢慢的消停下来，肠胃蠕动加速，在短时间内有排便的欲望，如果平时容易积食，不妨喝一些蜂蜜水。

润肺止咳。大家都知道它有润肺的功效，平时如果出现了咳嗽情况，先不要盲目的吃药，不妨喝一些蜂蜜水，或者利用蜂蜜炖雪梨。

　蜂蜜禁忌事项

一岁以内的孩子是不可以吃的，蜜蜂在采蜜的过程中，会粘有有害的物质，而且对孩子的肠胃会造成一定的影响，蜂蜜中含有肉毒杆菌，这些肉毒杆菌会不断的繁殖，很难杀死，孩子的解毒能力差，容易造成孩子出现中毒情况。

糖尿病人也不要吃，有可能对血糖造成极大的影响，经常大量的吃，会造成血糖明显的升高，糖尿病人若出现了便秘情况，还是使用其他的方法进行缓解吧，比如吃蔬菜和水果。

肝硬化患者。对于乙肝患者而言，可以吃蜂蜜，而且对身体有极大的帮助，但是，对于肝硬化患者而言，却不能吃，危害极大。

蜂蜜不能和哪些同食?

不能和豆腐同吃，豆腐具有清热的效果，若是和蜂蜜一起吃，最容易造成的就是腹泻。

不能直接用沸水，蜂蜜里面含有的维生素和矿物质极为丰富，若是直接用热开水进行冲泡，不仅破坏营养成分，而且还会造成味道变酸。

不能和葱一起吃。蜂蜜的营养比较丰富，但是，跟葱一起吃容易造成不良反应，产生有害物质，刺激肠胃。

大家要注意蜂蜜的吃法，很多人会进行烹饪食用的蜂蜜，大家可以用馒头或者是面包蘸去吃，但是不能吃得太多，也可以用水直接冲服，一定要注意温度。