孕妇能喝蜂蜜吗？孕妇怎么喝蜂蜜？

怀孕期间孕妇的营养补充很重要，营养的补充吸收对胎儿的生长发育尤为重要。孕妇吃东西，就会担心会不会对胎儿发育有影响。那么，孕妇能不能喝蜂蜜呢，请看下文。

蜂蜜的营养价值很高，能快速的补充体力，很好的缓解身体疲劳，安定人的情绪，还有排毒养颜等作用。对于孕妇来说，适量的食用蜂蜜，蜂蜜中含有的镁、锌等微量元素及维生素，对胎儿的大脑发育是有好处的。并且蜂蜜还能增强人体的免疫能力，减少孕妇被疾病所侵袭，从而确保妈妈健康，胎儿也健康生长。

孕期中的女性因为怀有胎儿，胃肠蠕动变慢，因此很容易患上便秘，而蜂蜜具有润滑肠道，促进胃酸分泌，加快胃肠蠕动，从而能有效的排出宿便，缓解便秘。但要注意的是，并不是每种蜂蜜都能缓解便秘，枣花蜂蜜反而是会导致便秘加重，所以在孕妇在选择蜂蜜时，也要注意选择适合自己体质的蜂蜜。

作为蜂蜜中营养价值较高的蜂王浆，是孕妇一定不能喝的，因为蜂王浆中含有较多的激素，会对孕妇子宫产生一定的刺激作用，引发宫缩反应，从而影响胎儿的生长发育与健康，还有可能会引发流产。

还有益母草蜂蜜，因为益母草是活血调经的一种药物，它对于一些妇科疾病有很好的治疗作用，但对孕妇就是有害的了，所以孕妇要避免食用益母草蜂蜜，以免活血过度，引发胎动，动了胎气。

孕妇在进食蜂蜜时，可以在饮用水中滴入几滴蜂蜜，一天二三次即可，每次量不宜多，这样能避免过量食用蜂蜜引发孕期糖尿病，还能预防孕期贫血及孕期合并肝炎等症状发生。

所以，孕妇是可以适当饮用一些蜂蜜的，但一定看清楚蜂蜜种类和成份，并注意不能过量，同时要注意在饮用蜂蜜水时避免食用与蜂蜜有禁忌的豆腐、豆浆、鱼类等食品。