喝蜂蜜水也有坏处吗 解析蜂蜜水对人体的好处和坏处

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  众所周知,蜂蜜现在是家庭中一种最常见的食品。蜂蜜对人体的作用很大,尤其是多喝蜂蜜水,不仅能够润肠胃通便,而且还能美容。蜂蜜中的各类营养物质,对人体各方面也有个很好的帮助作用。很多人对于喝蜂蜜水的好处喝坏处都不太了解,下面我们就来详细介绍下喝蜂蜜水的好处喝坏处。
 
  喝蜂蜜水的好处和坏处:
 
  好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿。
 
  缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水。
 
  注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
 
  中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
 
  这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。
 
  当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。
 
  通过以上的介绍,相信你对喝蜂蜜水的好处和坏处都有详细的了解,因此在选择喝蜂蜜水的时候要选择合适的时间,这样对你的身体不会有太大的伤害。

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