蜂蜜萝卜饮做法及作用功效

蜂蜜萝卜饮菜谱简介

蜂蜜萝卜饮饮食宜忌 一般人群均可食用。 不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

蜂蜜萝卜饮材料

主料：白萝卜

辅料：蜂蜜

调料：蜂蜜

蜂蜜萝卜饮做法

1、原料就这两种，白萝卜和蜂蜜；萝卜去皮，切成小颗粒。

2、放入密封瓶中；再倒入蜂蜜，搅匀一下，放冰箱冷藏即可，喝的时候倒一些，加温水饮用。

3、网上好象都是直接切颗粒，但如果这样，喝的时候肯定不愿意吃萝卜了，感觉这样是不是效果会差一点，我就把萝卜直接用搅拌机打碎了；再加入蜂蜜，同样搅拌一下，放冰箱冷藏，喝的时候加一些温水就可以了。

　　小诀窍

1、喝的时候加温水即可，水太烫会破坏蜂蜜的营养。

2、一次性不要做太多，我个人感觉做2-3天的量就可以了，我给家人一天喝3次。

3、做好后搅匀再放冰箱，我拍照时还没有搅。