蜂蜜可以预防视觉疲劳吗?_预防视觉疲劳的蜂蜜茶怎么做?

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  对着电脑久了用眼过度就会出现视疲劳,双眼模糊、疲倦是视疲劳的主要特征。视疲劳在都市白领人群尤其是IT人士、广告从业人员中多发。实际上要缓解视疲劳除了注意休息之外,我们也可以在食疗上下功夫,其中用简单容易找到的食材就可以做成清肝明目、预防视疲劳的蜂蜜茶。

  一、枸杞蜂蜜茶

  【原料】宁夏枸杞10粒,蜂蜜20毫升。

  【制作】将枸杞子拣净后,放入有盖杯中,加沸水400毫升冲泡,拧紧杯盖闷10分钟,加入蜂蜜,充分摇匀,即可饮用。

  【用法】代茶,频频饮用。

  【功效】增强视力,养颜美容,润肠通便。

 

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