蜂蜜用于产后保养

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  黑豆松子粥

  材料:黑豆、松子仁、粳米各50克,蜂蜜适量。

  作法:将松子仁研碎,黑豆浸泡,然后同粳米煮粥,粥熟后加人适量蜂蜜,调匀食用。

  功效:补虚润肺,养液润肠。适用于产后体虚、头晕

  目眩、便秘等。

  蜜饯姜枣桂圆

  材料:大枣、桂圆肉、蜂蜜各250克,生姜汁适量。

  作法:将大枣、桂圆肉加水煮至7成熟时,加入生姜汁、蜂蜜煮沸,调匀食用。

  功效:补气生血。适用于产后服用,可辅助治疗因气血亏损引起的水肿。

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