蜂蜜山药紫薯糕的做法及作用功效

　　这碟糕点是送给漂亮婆婆的!

　　婆婆患有高血压，而易上火。稍微吃丁点锅气大的菜菜都容易病倒，与婆婆相处的时间里我们都造就她，冬更建议婆婆多吃这类粗粮，尽量以清淡菜为主。

　　山药又能名怀山药。

　　益气养阴，补脾肺肾。

　　山药紫薯都是功能性的食物，营养高，低脂肪，而且质地细腻，口感极好，长期吃用可延年益寿!

　　步骤

　　1.准备山药紫薯

　　2.把山药紫薯洗净放在电饭煲上蒸熟

　　3.冷却后的山药紫薯

　　4.山药紫薯去皮

　　5.紫薯过筛更顺滑

　　6.紫薯加入适量的蜂蜜均匀

　　7.山药过筛更顺滑

　　8.山药加入适量的蜂蜜均匀

　　9.山药与紫薯混合

　　10.用梅花模具压出花朵

　　11.用洋葱 青瓜皮装饰

　　12.非常漂亮的糕点!

　　小贴士

　　如果紫薯份量少点，色泽更亮丽。

　　山药可先去皮再蒸的，但去皮时要带上一次性手套，以免双手痒.