蜂蜜治疗失眠

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摘要

失眠是非常痛苦的,可以影响人体健康,造成白天精神不集中,身体乏力等,有失眠症状时要及早治疗。治疗失眠的方法很多,下面说的是 蜂蜜治疗失眠 ,有非常不错的效果,失眠患者可以一……

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  失眠是非常痛苦的,可以影响人体健康,造成白天精神不集中,身体乏力等,有失眠症状时要及早治疗。治疗失眠的方法很多,下面说的是蜂蜜治疗失眠,有非常不错的效果,失眠患者可以一试。

  失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

  中医认为,失眠的根本原因是脏腑机能紊乱,所以调整身体各部功能使其平衡是治疗失眠的根本方法,喝蜂蜜可以达到这种效果。蜂蜜可以调整身体各部功能,使其达到平衡的状态,可以强壮身体,身体各部正常以后,失眠也就不治自愈了。

  经常喝蜂蜜可以改善身体状况,治疗失眠,尤其在晚上临睡前喝一杯蜂蜜水,更有治疗失眠,促进睡眠的作用,蜂蜜可以调整神经,使神经兴奋度降低,可以加快睡眠。

  蜂产品中还有能治疗失眠的产品,比如蜂王浆和蜂花粉,都有很好的效果,如果用来治疗失眠,可以用蜂蜜搭配蜂王浆或者蜂花粉来一起使用,效果会比单一使用蜂蜜或者蜂花粉要好很多。

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