喝蜂蜜可以缓解春困

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  春分已过,气温逐渐的升高,杏花、桃花陆续开放,树木也都可是发芽了,外面一片生机勃勃的景象,但是办公室中的你是不是提不起精神,感到困倦、疲乏、头昏欲睡,就是春困。这时,喝点蜂蜜水也许可以有效改善这种状况。

  造成春困的原因是进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则显得不足了。加上暖气温的良性刺激,使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡,总觉得睡不够。

  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆力提高。

  春天也是天气最为干燥的季节,所以也就有“春雨贵如油”的说法,而蜂蜜有润燥的作用,非常适合在春季饮用,以对抗北方干燥的春季气候。

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