喝蜂蜜要多少度的水

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  大多数人喝蜂蜜都是用水将蜂蜜稀释成蜂蜜水饮用,因为纯蜂蜜甜度过高,直接食用太多容易引起不适,另外纯蜂蜜直接饮用也不利于人体吸收,冲成蜂蜜水就会好很多。很多人询问喝蜂蜜要多少度的水,这个问题因人而异,下面具体介绍。

  蜂蜜是含有多种活性营养成分的天然食品,因此不宜使用高温的水冲蜂蜜水喝,注意是不宜,不是不能,有很大一部分人用开水冲蜂蜜水喝,这也不会对人体造成不利影响,只是蜂蜜中的一些营养成分会遭到破坏,可能会起不到一些应有的保健作用。

  如果十分在意蜂蜜的保健养生功效,那么建议大家在冲泡蜂蜜水的时候,水温控制在60摄氏度以下,如果有上火的症状就水温低一些,如果身体偏寒那么就水温高一些,只要水温不超过60摄氏度即可。

  如果对蜂蜜的保健养生功效等等不太在意,这是垂涎蜂蜜美味,那么无需注意什么温度,只是适合自己口感的温度,就是最好的冲蜂蜜水的温度。

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