蜂王浆的健康吃法

　　蜂王浆是药品，又是天然滋补品，在正常使用范围内是安全的。

　　在服用蜂王浆时，有以下几种方法：

　　舌下含服法

　　直接将蜂王浆放在舌下融化吞服，此法不经过胃，重要成分完全进入血液中，效果如同注射法，很适合忙碌的现代人。

　　温水冲服法

　　用不超过60℃的温水冲服。

　　兑蜜服用法

　　将蜂王浆和蜂蜜以1：5或1：10(蜂蜜比例大，有利于保存)的比例调匀成蜂王浆蜜服用，每次20～30克。需要注意的是王浆兑蜜服用时要充分摇匀，因为蜂王浆和蜂蜜的比重不同，蜂王浆易浮于蜂蜜的上部，如不摇匀会影响服用剂量和效果，

　　泡酒法

　　将蜂王浆和白酒以1：5或1：10的比例调匀，饮用前摇匀。

　　在服用蜂王浆时，应注意以下事项：

　　蜂王浆应长期服用

　　蜂王浆只有长期坚持服用才有效果。服用蜂王浆的初期，有少数人会出现喉干、腹鸣、腹泻、恶心等反应，其实这是蜂王浆在调整人体的新陈代谢，加强生理功能，排除体内毒素和废物，在中医学上称为“瞑眩反应”，是好转现象。所以这时不可停服，而只需减少服用量，一般一星期左右“瞑眩反应”就会消失。

　　食用蜂王浆不宜使用金属材料用具

　　蜂王浆与金属物容易产生化学变化，导致不良影响。所以用木制或塑料制的匙子比较安全。再者用过后或嘴舔过的用具，必须清洗待干后，才可再使用，不然易使蜂王浆污染。