黑芝麻加蜂蜜有什么好处吗？芝麻泡蜂蜜有什么好处

　　黑芝麻和蜂蜜是可以一起吃的。有助于肠道的通畅，治疗便秘。



　　黑芝麻：药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。具有补钙、降血压、乌发润发、养颜润肤的功效。



　　蜂蜜：味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。



　　蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白质、维生素及多种矿物质。常吃可以防治贫血、心脏病、肠胃病等，并能提高人体免疫力。



　　单糖：葡萄糖和果糖可直接被人体消化吸收。



　　酶类：各种酶能够促进人体对多种物质的消化吸收。



　　乙酰胆碱：消除疲劳、兴奋神经、提高记忆力。



　　黄酮：抗氧化，提高机体免疫力。