蜂蜜冲什么水喝

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  网友提问:蜂蜜冲什么水喝?蜂蜜用什么样的水冲比较好,冲蜂蜜水的温度如何掌握,应该用热水还是凉水,据说蜂蜜用热水冲上火,用凉水冲去火,是这样吗?

  本站解答:网上关于蜂蜜的疑问,最多的是蜂蜜用什么水冲,很多人不知道用什么水来冲泡蜂蜜,有相当一部分人采用不当的冲泡蜂蜜的方法,出现腹泻、上火、便秘等与本来意愿相反的问题,今天详细解答一下这类问题。

  蜂蜜最为简单的食用方法是冲蜂蜜水喝,水用普通的白开水、矿泉水、牛奶、果汁等等都可以,用水是稀释蜂蜜的糖浓度,更利于人体能吸收,口感也会更好一些。

  蜂蜜水温度的掌握,有一部分人冲泡蜂蜜水用温度很高的水冲服,甚至用开水冲泡蜂蜜水,这样做是不对的,蜂蜜中含有很多天然活性营养物质,比如一些天然维生素和氨基酸等等,这些营养物质遇到较高的温度就会失去活性,从而降低蜂蜜的营养功效。所以冲泡蜂蜜水最为适宜的温度是摄氏40度以下,最高不要超过60摄氏度。

  蜂蜜水冷热功效不同,确实有这样的说法,较热的蜂蜜水会导致上火;凉的蜂蜜水会去火。所以我们要根据自身情况选择蜂蜜水的温度,如果体质热需要降火,那么选择凉的蜂蜜水;如果体质寒需要补养,那么选择热的蜂蜜水。

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