天然野生蜂蜜怎么用更健康

　　蜂蜜是一种纯天然的保健食品，不仅含有丰富的营养成分，而且味道香甜，食用后能不经过消化系统直接被人体吸收。喝蜂蜜水的好处有很多，不仅能够有效的促进消化、去除疲劳，长期食用还有养颜美容的效果。



　　食用蜂蜜的好方法有很多，在这里总结了4种：



　　1、可以直接冲服蜂蜜水，用50℃以下温开水或凉开水冲泡;



　　2、在进餐时将蜂蜜涂抹在面包、馒头上吃，



　　3、把蜂蜜加在温热的牛奶中，调和后一并饮下;



　　4、用蜂蜜拌水果(香蕉、火龙果)，这是大都市年轻人最喜欢的吃法，将水果切好放在碗里，然后加入蜂蜜(未结晶)拌匀即可，吃起来既爽口又美容，还可以润肠通便。



　　我常喝百花蜜、五倍子蜜，药材花蜜。感觉身体健康了许多，当然吃蜂蜜最好选择纯天然蜂蜜。