泡红茶红枣蜂蜜的步骤

　　红枣物美价廉，是补气养血的圣品。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品。两者混合一起长期饮用，不仅能够提高人的免疫能力，还能美容、抗衰老，所以喝红枣蜂蜜红茶的做法对我们的身体有好处。



　　原料：去核大红枣、蜂蜜适量



　　做法：1、将红枣洗净加适量水(没过红枣)用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软;



　　2、用打蛋器将红枣捣碎，放凉;



　　3、将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中;



　　4、加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可;



　　5、吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用。



　　在喝红枣蜂蜜红茶的时候一定要适当的饮用，这样才能降低一些负面的伤害，同时女性朋友可以适当的吃红枣，因为红枣可以健脾益胃，而且还能补血。