黑芝麻加核桃加蜂蜜吃有什么作用

　　黑芝麻、核桃、蜂蜜都是养生的好东西。



　　核桃、黑芝麻和蜂蜜的功效：



　　①黑芝麻(学名：Semen Sesami Nigrum)为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长;



　　②核桃：味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便;



　　③蜂蜜主要功效：清热、补中、润燥止痛解毒美容;



　　总结：黑芝麻、核桃和蜂蜜一起吃对脱发是有一定的作用，且补胃补肾。