柠檬蜂蜜水减肥法怎么做的？

　　柠檬蜂蜜水减肥法很不错，既减肥又能美白。如果你留心一些报章的美容或者是减肥知识的话，你会发现，宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。是的，宿便一旦形成后，所积存的废物会逐渐变质为毒素，反映到你的皮肤表面。所以，每天早上起来，最好在尚未进食之前，空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水，它不仅是身体最好的酸碱中和剂，还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口气不佳的困扰，它也能神奇地帮你改善。



　　新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。



　　柠檬蜂蜜水减肥法的做法



　　将制作蜂蜜柠檬水所需的材料(20张)柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。当然也可以在喝红茶、饮料时放入柠檬片。



　　使用柠檬蜂蜜水减肥法的禁忌



　　1、由于富含果酸，经期不要喝，以免腹痛。



　　2、不宜过酸，以免损伤牙釉质(为此可切1-2片柠檬，还可加入一勺蜂蜜，凉或温开水直接冲泡饮用。



　　3、由于柠檬pH值低达2.5，痰多、伤风感冒、胃寒气滞、腹部胀满者、胃酸过多者和胃溃疡者不易食用。不宜与阿司匹林同服。



　　4、喝柠檬水要适量，每天不宜超过1000毫升。



　　柠檬蜂蜜水减肥法是非常不错的减肥方法，身边很多女性都说她们会每天早餐坚持喝一杯蜂蜜柠檬水，效果都很不错。不过蜂蜜柠檬水减肥法的减肥效果比较慢，不能达到快速减肥的目的，想快速减肥瘦身的话还是选择每日晚饭半小时后吃颗酸酸甜甜的塑纤果吧，小小的一颗消耗热量可以抵得上跑步三小时呢。天然的草本植物炮制而成的它，对身体没什么副作用，还能减肥瘦身不反弹呢。