蜂蜜减肥食谱,减肥美容去便秘

　　都说蜂蜜减肥法是非常有效健康的一种减肥方法，蜂蜜减肥好吗?蜂蜜水不仅有着减肥的作用，还能起到美容的功效，很多爱美的MM都选择蜂蜜水减肥法，减肥美容还能去便秘，一举三得。蜂蜜减肥食谱，一天瘦一斤，是减肥的佳品。

　　第一天：

　　起床之后9点钟之前，喝一杯300ml左右的蜂蜜水

　　12：30-下午2点钟之前，喝午餐蜂蜜水：两杯蜂蜜绿茶，再加一汤匙的纯蜂蜜

　　下午4点钟，直接食用两汤匙蜂蜜，可解除饥饿感

　　晚上7点之前，喝两杯蜂蜜玫瑰花茶。

　　第二天：

　　起床之后9点钟之前，喝一杯300ml左右的蜂蜜水

　　12：30-下午2点钟之前：喝一杯蜂蜜薄荷茶，直接食用一汤匙蜂蜜

　　下午4点钟，直接食用两汤匙纯蜂蜜

　　晚上7点之前，一杯蜂蜜红茶，一汤匙纯蜂蜜

　　第三天：

　　起床之后9点钟之前，喝一杯300ml左右的蜂蜜水

　　12：00-下午2点钟之前：喝一杯蜂蜜柑橘茶

　　下午4点钟：一汤匙纯蜂蜜

　　晚上7点钟之前：一杯蜂蜜玫瑰花茶

　　第四天：

　　早餐：一杯蜂蜜水、一个苹果、半盒脱脂酸奶

　　午餐：蔬菜沙拉一份、一杯蜂蜜柑橘茶

　　下午餐：2汤匙纯蜂蜜

　　晚餐：一根香蕉、一杯蜂蜜玫瑰茶

　　第五天：

　　早餐：一杯蜂蜜水、一盒脱脂酸奶、一个煮鸡蛋

　　午餐：蒸鸡腿

　　下午茶：一汤匙纯蜂蜜

　　晚餐：1杯蜂蜜绿茶、1根黄瓜、1片全麦面包