蜂蜜是减肥的良药

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所属分类:宠物美容
摘要

大多数女性都偏爱甜食,蜂蜜是绝好的选择,这可能是女人的天性,女人还有一个天性就是爱美,现在的追求是皮肤要好,身材要苗条。而蜂蜜的主要成分是糖,会不会引起发胖呢?很多人有这……

 

  大多数女性都偏爱甜食,蜂蜜是绝好的选择,这可能是女人的天性,女人还有一个天性就是爱美,现在的追求是皮肤要好,身材要苗条。而蜂蜜的主要成分是糖,会不会引起发胖呢?很多人有这个疑问。如果您食用的是纯正的蜂蜜,一般不用担心发胖的问题,因为蜂蜜有减肥的作用,蜂蜜本身就是减肥的良药。

  蜂蜜与一般的营养品不同,主要成分为糖分、蛋白质和氨基酸。蜂蜜的基本作用是矫正体内新陈代谢的不平衡。蜂蜜的热量不高,只要蔗糖的75%左右,蜂蜜中含有15%的黄素,它是排除体内脂肪的主要元素,可以消耗50%的脂肪,可以快速增加卡路里的热能消耗,故可以作为减肥的食品。蜂蜜在饭前或者饭后空腹饮用,既可以达到减肥的效果。

  需要注意的是,用蜂蜜减肥,要配合适当的运动,比如跑步、健身操等等,用蜂蜜减肥可以节食,因为蜂蜜能够提供身体每日所需的能量,用蜂蜜减肥一般不会出现体力不支、困倦、全身乏力等状况。

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