秋天喝蜂蜜水的好处

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秋天的到来预示着雨季的结束,天气逐渐干燥起来,有人说秋天适合饮用蜂蜜,其实蜂蜜在四季都适合饮用,那么我们来看看秋天喝蜂蜜水的好处吧。 我身处北方,秋天的时候会刮风,有时候……

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  秋天的到来预示着雨季的结束,天气逐渐干燥起来,有人说秋天适合饮用蜂蜜,其实蜂蜜在四季都适合饮用,那么我们来看看秋天喝蜂蜜水的好处吧。

  我身处北方,秋天的时候会刮风,有时候夜里一场风下来,第二天天气就会异常干燥,在随后的几天里,很多人会上火,比如嘴唇干裂,便秘,牙疼,牙龈肿痛等等,这就是天气突然变得干燥所引起的问题。在秋季喝蜂蜜水有预防上火的作用,中医讲蜂蜜的作用主要是润燥,用于对付干燥气候非常有效,每天饮用一杯或者两杯蜂蜜水,可以预防秋季上火,当然如果上火了,再用蜂蜜补救,效果就不大好了。

  秋季气温逐渐下降,也是进补的季节,李时珍说蜂蜜有五功“清热、补中、解毒、润燥、止痛”,所以蜂蜜非常适合用来进补。蜂蜜的主要成分是单糖,包括果糖和葡萄糖,可以补充身体能量,另外蜂蜜还富含维生素和矿物质、氨基酸,对促进人体健康有很大的益处。

  在秋冬季节变化的时候,也是感冒等流行疾病多发的季节,在这些时候应该多注意身体的保健,拥有极强的免疫力是最好的方法。食用蜂蜜就可以达到这一要求,每天食用一些蜂蜜,就可以慢慢的增强人体的免疫力,增强人体对疾病的抵御能力,抵御流感等疾病的侵袭。

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