用蜂蜜水治疗便秘的方法

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摘要

便秘是威胁我们健康的一个因素,看似问题不大,实际上对人体健康有很大的影响。轻者带来身体上的痛苦,重者会引发其它的疾病,比如面部痤疮、色斑、引发心脑血管疾……

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  便秘是威胁我们健康的一个因素,看似问题不大,实际上对人体健康有很大的影响。轻者带来身体上的痛苦,重者会引发其它的疾病,比如面部痤疮、色斑、引发心脑血管疾病、引起口臭等疾病。大家都知道蜂蜜可以用来治疗便秘,今天就介绍用蜂蜜水治疗便秘的方法。

  蜂蜜有润肠通便的作用,可以用来治疗便秘,如果用蜂蜜来治疗便秘,尽量选择一些性平偏凉的蜂蜜品种,比如洋槐蜜、荆条蜜、油菜蜜等等,然后冲蜂蜜水喝的时候最好用凉开水冲服,因为凉的蜂蜜水可以促进肠道蠕动,有利于便秘的治疗。

  用蜂蜜水治疗便秘,最好在空腹的时候喝,时间也最好固定,比如清晨饭前,蜂蜜的食用量50到100克为宜也可视自身情况调整用量。

  有许多人是多年的习惯性便秘,单纯食用蜂蜜可能效果很小或者无济于事,我也见到过很多这样的情况,这时可以使用蜂花粉和蜂蜜配合进行治疗。蜂花粉是治疗便秘的特效药,尤其是对习惯性便秘,很有效。便秘者只需每天空腹食用15到20克蜂花粉即可,可以用温水送服,也可以用蜂蜜水送服,一般3到5天之内就会有效。

  长期便秘者肠道功能往往已经紊乱,如果用蜂蜜水或者蜂花粉治疗便秘有效,那么建议大家多食用一段时间,这样可以调整肠道功能,使之恢复正常状态。

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