促进睡眠的14种食物 宠物美容

促进睡眠的14种食物

促进睡眠的14种食物 1、全麦面包 土司加茶和蜂蜜,可以帮助人体释放一种胰岛素,这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。促进人的睡眠。 2、香蕉 香蕉就是包着皮……
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