牛奶+蜂蜜+面包能起到最佳的营养互补。这是因为，蜂蜜作为单糖，含有较高热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。早上空腹喝杯蜂蜜水能清理肠道、预防...

蜜的功效作用 功效与作用蜂蜜的功效：蜂蜜（一）护肤美容 （二）抗菌消炎、促进组织再生 （三）促进消化 （四）提高免疫力 （五）促进长寿 （六）改善睡眠 （七）保肝作用 （八）抗疲劳 （九）促...

　　山药含薯蓣皂苷、黏液蛋白、蛋白质、淀粉等成分，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效。其中薯蓣皂苷，被称为是天然的DHEA（去氢表雄酮）。常食可维持补充雌性激素，缓解女性因雌性激素分泌减少、卵巢功...

　　美国宾夕法尼亚州立大学的儿科医生伊恩·保罗博士指出，蜂蜜含有丰富的抗氧化剂，可以帮助对抗感冒引起的感染，此外，蜂蜜越浓稠，其抗氧化成分越丰富。对于蜂蜜的止咳作用，保罗博士解释道，蜂蜜...

　　吃西红柿拌蜂蜜有一定通便作用。蜂蜜性平味甘，既有润肺、滑肠、解毒之功，又可补中益气、疏通肠道，祛邪而不伤正。蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌保持正常。动物实验还证实，蜂蜜能增强肠蠕动，显著缩...

蜂蜜中不为人知的秘密 下面是大部分人可能不知道的有关大自然给予我们的美容佳品——蜂蜜的十个有趣的秘密。 1、蜂蜜是唯一一种非人工制造的甜味剂，它甚至对某些疾病有疗效。 2、科学...