蜂蜜尝起来十分甜美，研究发现，这种天然的醣类还能帮助你在激烈的健身运动后满足身体所需。用蜂蜜当作醣类来源，研究人员发现当它和蛋白质加在一起，被实验者血糖的浓度可保持较佳的状态，这对健身后的肌肉复原...

　　鉴别蜂蜜质量的好坏，一般可用一看、二闻、三尝的方法。 　　一看：首先，观察颜色深浅，看是否有光泽。质量好的蜂蜜质地细腻，颜色光亮。质量差的蜂蜜通常是混浊的，且光泽度差。一般来说，深色蜂蜜所含的矿物...

　　秋季喝蜂蜜的时间推荐选择早上，因为早上喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。 　　秋天最大的气候特点就是干燥，而蜂蜜能润燥，所以很适合秋天服用。 　　但是脾胃虚寒的人不要一起床马上就喝，而...

　　不少人认为，“纯天然”、“野生”的食物就是绿色食品，其实不然。比如说野生蜂蜜就可能给身体带来伤害。未加工的蜂蜜(生蜂蜜)，里面各种微生物含量比较高，...

　　【问】我是位中年女性，非常热爱养生，常听说，早晨起来喝杯蜂蜜水，有利于身体健康;可我又听说，晨起不要喝蜂蜜水，最好是温温的白开水。到底哪种说法是对的呢?——读者 李虹 　　...