蜂蜜补肝肾、益精血、乌发生发的方法

1、乌发蜜膏

　　[用料] 制首乌、茯苓各1 000克，当归、枸杞子、菟丝子、牛膝、黑芝麻各250克，补骨脂120克，蜂蜜适量。

　　[做法] 将上药前8味加水浸泡透发放入锅中，加水适量用大火煮沸，小火煎煮，每20分钟取煎液1次，共取3次，合并煎液，加热浓缩至稠黏如膏时，加入1倍量的蜂蜜调匀，加热至沸后离火，冷却后装瓶即成。

　　[用法] 每日3次，每次15克，温开水送服。

　　[最适合疾病] 适用于血虚体弱、头晕眼花、须发早白、脱发等。

　　[大夫叮嘱] 本方具有补肝肾、益精血、乌发生发的功效。老年人长期服用可抗衰防老、延年益寿。

　　

2、滋人参核桃蜜膏

　　[用料] 人参10克，核桃仁100克，蜂蜜300克。

　　[做法] 将人参浸润切碎，核桃仁炒香，捣碎，放人沙锅中，加水适量用大火煮沸后，改用小火熬煮至稠，然后加入蜂蜜搅匀，继续熬煮成蜜膏。冷却后装瓶即成。

　　[用法] 每日早、晚空腹服用，每次10克，温开水送服。

　　[最适合疾病] 适用于须发早白、面黄形瘦，视力衰退等。

　　[大夫叮嘱] 本方具有补元阳、乌须发、悦颜、明目、丰肌的功效。

　

3、 地冬黄麻蜜膏

　　[用料] 生地黄、天门冬、黄精各150克，黑芝麻100克，蜂蜜500克，黄酒适量。

　　[做法] 将天门冬、黄精放入锅中，加水适量用大火煮沸后，改小火熬成汁液;生地黄洗净，切片，用纱布取汁液。然后将两种汁液同放人锅中混匀。黑芝麻炒香研细粉。黑芝麻粉加入混合液中，先大火煎熬至沸，再改用小火煎熬至稠，再加人蜂蜜搅拌成膏。冷却后装入瓶内即成。

　　[用法] 每日早、晚空腹服，每次10克，黄酒调匀温服。

　　[最适合疾病] 适用于气血两亏、身瘦面黄、皮肤干燥、发白不泽等。

　　[大夫叮嘱] 本方具有补益气血、滋阴润肤、悦色乌发、丰肌等功效。

　　

4、芝麻核桃粳米蜜粥

　　[用料] 黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各50克，粳米100克。

　　[做法] 将黑芝麻、核桃仁、粳米洗净放入锅中，加水适量用大火煮沸后，改小火熬煮成粥，放入蜂蜜即成。

　　[用法] 每日1剂，早、晚食用。

　　[最适合疾病] 适用于白发。

　　[大夫叮嘱] 本方具有补肾乌发的功效。