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所属分类:百科问答
一,蜜蜂和通便茶一起泡能喝,蜂蜜本身就具有润肠通便功效。
二,冲泡蜂蜜的注意事项:
值得注意的是蜂蜜食用前,应先用凉水加到50ml以上,再用80摄氏度左右的温水冲泡,这是为了最大程度得保证蜂蜜的营养成分,沸水可能使蜂蜜中的一些营养物质因高温变性而损失掉 。
三,能治便秘最好的简单方法
1、早上空腹喝一大杯蜂蜜水
2、每天按摩腹部,顺时针、反时针各200次
3、平时多吃香蕉、猕猴桃、多喝酸奶
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